冬天，为了室内保暖，不少家庭都会把门窗关闭得紧紧的，却不知这犯了大忌。调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48%，家庭装修占到18%，建筑物构件占3.5%。

研究人员通常将二氧化碳的含量作为衡量室内空气状况的一个重要指标。一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康，而室外的新鲜空气则可以将室内的污染物稀释掉，所以应经常打开窗户让室内空气流动。

所谓通风并不意味着要整日门窗洞开，要合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时可酌情开窗。

一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃的情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。此外，也可以定期采用食醋熏蒸、点卫生香等措施给室内空气进行消毒。

加湿器应每周清洗

医院病房目前不少都使用空气加湿器，专家介绍，这是为了增加空气的湿度，避免诱发各类呼吸道疾病。吴裕丹说，由于广州目前天气干燥，空气中湿度较低时，人体呼吸道表层的黏膜容易干燥，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，一旦黏膜损伤，则引发黏膜充血，附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到人体，引发各类呼吸道疾病。故人通过鼻、口吸入大量加湿器振荡在空气中的水分，有利于保持呼吸道的湿润，最大限度地减少慢性支气管炎、慢性哮喘等病的发生和复发。

吴主任说，冬天是呼吸道疾病的高发期，南方的冬天又较为干燥，所以有经济条件的老年病患者和慢性病患者可购买一台空气加湿器，适当增加空气中的湿度，可以有效地降低各类呼吸道疾病的发生。

据专家介绍，加湿器应该每天换水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中。清洗时用软毛刷轻轻刷洗，水槽和传感器用软布擦拭，水箱装水后晃动几次倒掉即可。长时间不用应把水箱中的水倒干后，清洗擦干加湿器的各部分再收藏。选择购买什么样的加湿器应根据自己家的需求，如是否有老人、孩子等甄别选择。

用加湿器须防“加湿性肺炎”

室内空气加湿，可以通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器，所以现在很多家庭都买了加湿器，甚至24小时开个不停。但是，专家指出，加湿器使用不正确，非但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的可能性！

有家长反映，自从家里用上加湿器后，女儿睡觉时打起了呼噜，还经常咳嗽，诊断表明，小女孩是因为“室内空气湿度过高”而患上了轻度哮喘。

另外，加湿器使用不但还可能引发“加湿性肺炎”。专家介绍，这是因为加湿器在使用时，如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。

此外，吴裕丹介绍，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以，加湿要适度为好。

据记者了解，一般湿度为40%～60%左右，人体都会感觉良好。一旦空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，则容易使人患上感冒。在空气湿度为55%时，病菌较难传播，但若空气湿度太高，如超过90%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

吴裕丹说，长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围，另外，长时间使用加湿器，并不利于人体健康。

紫藤只为更好生活空间。

紫藤只为更好生活空间

西安装修公司西安装修网西安紫藤装饰公司专注：新房装修,老房装修,婚房装修，办公装修，场地装修

地址：西安市南二环与含光路十字东南角鹏豪大厦商铺4F

联系人：刘莉萍